ヨガ・ピラティス基礎知識

こんにちは。miyu fitです。「ヨガのイントラって稼げないって聞くけどどうなの？」これは本当に多くの人から聞かれたり、疑問に持つ人がいます。ヨガって資格さえ取ればいいと思ってる人が多く、なり手がた...

ヨガを仕事にしてみたいと思って調べていると、よく目にするのが「RYT200」という言葉。ヨガインストラクターの資格について調べたことがある方なら、一度は見かけたことがあるのではないでしょうか。でも、初...

こんにちは。miyu fitです。よく知り合いから「ヨガの資格取ってみたいけど、たくさん勉強するんでしょ？会社員じゃ無理かな？」という相談をもらいますが、結論はもちろんなれます！miyu fit私も働...

こんにちは。miyu fitです。「ヨガが好き。この楽しさを誰かに伝えられたらいいな」「あの先生って好きなことを仕事にして輝いてるな」miyu fitそんなふうに思ったことはありませんか？私も当時習っ...

こんにちは、miyu fitです。「ピラティスを始めたら痩せるの？」「ダイエット目的なら、筋トレやランニングの方がいいの？」ピラティスに興味がある方なら、一度は気になる疑問ではないでしょうか。ダイエッ...

こんにちは、miyu fitです。本日は…「ピラティスを始めたいけれど、週何回くらい通えば効果が出るの？」そんな疑問を持っている方の為の記事です。せっかく始めるなら、できるだけ効果的に続けたいですよね...

こんにちは、miyu fitです♪皆さんはご自身の体型や体重が気になった時に、「痩せたいから食事を減らそう」「ランニングをしてたくさん汗をかこう」と考えていませんか？もちろん、食事管理や有酸素運動は健...

マシンピラティスとは？こんにちは、miyu fitです。最近話題の「マシンピラティス」気になっているけれど「普通のピラティスと何が違うの？」「初心者でも出来るの？」と疑問に思ってる方も多いのではないで...

こんにちは。miyu fitです。この記事では「ピラティスってよく聞くけど、一体何するの？」「ヨガや筋トレと何が違うの？」「で、どういう効果があるの？」といったピラティスについてこれから知っていきたい...