ヨガを仕事にしてみたいと思って調べていると、よく目にするのが「RYT200」という言葉。
ヨガインストラクターの資格について調べたことがある方なら、一度は見かけたことがあるのではないでしょうか。
でも、初めて聞く人にとっては、
「RYT200ってそもそも何？」
「普通のヨガの資格とは違うの？」
「これを取得すればヨガの先生になれるの？」
など、分からないことも多いと思います。
私も最初にこの言葉を見たときは、何の略なのかよく分かりませんでした。
今回は、ヨガインストラクターを目指す方に向けて、RYT200についてできるだけ分かりやすく紹介していきます。
RYT200とは？
RYT200は、アメリカに本部を置くヨガ団体「Yoga Alliance（ヨガアライアンス）」が認定する、ヨガインストラクターの資格です。
RYTは「Registered Yoga Teacher」の略。
そして、200は200時間のトレーニングを修了することを意味しています。
つまり、RYT200は、200時間の認定トレーニングを修了したヨガインストラクターとして、ヨガアライアンスに登録できる資格ということです。
ヨガの資格にはさまざまな種類がありますが、RYT200は国際的にも広く知られている資格のひとつです。
ヨガインストラクターを目指すとき、まずRYT200を検討する人も多いんですよ。
RYT200を取得すると何ができるの？
RYT200を取得するメリットは、ヨガについて体系的に学べることです。
ヨガが好きで、普段からレッスンに通っている方もいると思います。
ただ、自分でヨガを楽しむことと、人に教えることは少し違います。
例えば、レッスン中に生徒さんからポーズについて質問されたら？
身体が硬い人がいたら、どんな声をかければいい？
無理なくポーズを取ってもらうには、どこに気をつければいい？
こうしたことを考えるには、ポーズの知識だけでは足りません。
RYT200では、ヨガの実践だけでなく、身体の仕組みや呼吸法、ヨガの考え方、指導方法なども学びます。
ヨガを教える立場になるために、必要な知識や考え方を身につけていくんですね。
ただし、RYT200を取得すれば必ず仕事が見つかるというわけではありません。
実際に講師として活動するには、指導経験を積んだり、働く場所を探したりすることも必要です。
資格はゴールではなく、ヨガ講師として活動するためのスタート地点と考えておくとよいでしょう。
RYT200ではどんなことを学ぶの？
「200時間も勉強するって、何をそんなに学ぶの？」
そう思う方もいるかもしれません。
RYT200のカリキュラムでは、主に次のような内容を学びます。
ヨガのポーズ（アーサナ）
まずは、ヨガの基本となるポーズについて学びます。
ポーズの名前や正しい取り方だけでなく、身体のどこを使うのか、どんなことに注意するのかといった点も勉強します。
普段何気なく行っているポーズでも、改めて学んでみると新しい発見があるかもしれません。
身体の仕組み（解剖学）
ヨガを安全に指導するためには、身体について知っておくことも大切です。
筋肉や骨格、関節の動きなどを学び、ポーズを取るときに身体で何が起きているのかを理解していきます。
難しそうに感じるかもしれませんが、ヨガを教えるうえでは欠かせない知識です。
呼吸法・瞑想
ヨガでは、ポーズだけでなく呼吸も大切にします。
呼吸法や瞑想について学び、実際に自分でも実践していきます。
ヨガの歴史・哲学
ヨガは単なる運動ではありません。
長い歴史があり、身体を動かすこと以外にも、さまざまな考え方があります。
ヨガがどのように生まれ、どんな思想を持っているのかについても学びます。
指導方法
そして、インストラクターを目指す方にとって特に大切なのが指導方法です。
自分でポーズができることと、人に分かりやすく教えられることは別の話。
声のかけ方やレッスンの組み立て方など、実際に人へ教えるための練習も行います。
こうして見ると、RYT200ではかなり幅広い内容を学ぶことが分かりますね。
RYT200は未経験でも取得できる？
ヨガが好きでも、専門的な知識がない方にとっては、少しハードルが高く感じるかもしれません。
でも、ヨガ初心者から受講できる養成講座もあります。
最初から難しいポーズができる必要はありませんし、身体が柔らかくなければ取得できないというものでもありません。
もちろん、学習内容には専門的な部分もあります。
解剖学やヨガ哲学など、普段のレッスンではあまり触れない内容も出てくるでしょう。
それでも、基礎から学べる講座を選べば、未経験からでも挑戦できます。
「まだ人に教える自信はないけど、ヨガをもっと深く学んでみたい」
そんな気持ちから始めてみるのもいいと思います。
RYT200を取得するにはどうすればいい？
RYT200を取得するには、Yoga Allianceに認定されたスクールで200時間のトレーニングを修了する必要があります。
スクールによって、通学型やオンライン型など受講方法はさまざまです。
受講期間や費用も異なるため、自分の生活に合った講座を探すことが大切です。
特に会社員として働いている方や、家事・育児と両立したい方は、受講スケジュールをよく確認しておきましょう。
ちなみに、働きながらヨガの資格を取得する方法については、こちらの記事でも紹介しています。
RYT200の養成講座を探しているなら「ぼっこ」もチェック
RYT200を取得してみたいと思ったら、次に気になるのが養成講座選びですよね。
通学できるスクールもあれば、オンラインで学べるスクールもあります。
その中のひとつが、ヨガ講師養成講座を提供している「ぼっこ」です。
ぼっこでは、RYT200の取得を目指せる養成講座を開講しています。
オンライン講座は動画学習を中心に、Zoomでのメンタリングや対面実習を組み合わせた内容です。
仕事を続けながら資格取得を目指したい方や、自宅で学習を進めたい方にとっては、検討する価値がありそうです。
また、資格取得だけでなく、ヨガ講師として活動するための知識についても紹介されています。
「資格を取った後、どうやって仕事を始めればいいんだろう？」
そんな疑問を持っている方は、講座の内容を確認してみてください。
受講料金やカリキュラム、実習の日程などを確認したうえで、自分に合っているか考えてみましょう。
ぼっこのRYT200養成講座はこちら
ぼっこのRYT200養成講座を詳しく見るまとめ：RYT200はヨガを仕事にしたい人の選択肢のひとつ
RYT200は、ヨガインストラクターを目指す方に広く知られている資格です。
200時間のトレーニングを通して、ポーズだけでなく、身体の仕組みや呼吸法、ヨガの考え方、指導方法などを学びます。
資格を取得したからといって、すぐに人気インストラクターになれるわけではありません。
それでも、ヨガを深く学び、人に教えるための基礎を身につけることは、講師を目指すうえで大きな一歩になるはずです。
今は会社員として働いている方も、ヨガを仕事にすることを考えている方も、まずはRYT200について知るところから始めてみてはいかがでしょうか。
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